الاعتناء بالعينين - شبكة المعاقين المصريين

الاعتناء بالعينين
-
إخضع لفحص بصري بإنتظام.
-
عالج الحالات الصحية المزمنة التي تعاني منها كالسكري وإرتفاع ضغط الدم.
-
تعرف على الأعراض:- راجع الطبيب إذا عانيت من:
<blockquote>
أ-
الفقدان المفاجيء للبصر في إحدى العينين.
ب-
الإظلام.
ت-
الضبابية المفاجئة في الرؤية.
ث-
رؤية وضمات من الضوء.
ج -
رؤية أقواس قزح حول الأضواء.
فهذه
الحالات تشير إلى مشاكل خطيرة كالماء الأسود الحاد أو السكتة الدماغية.</blockquote>
-
إحم عينينك من ضرر الشمس، وإبتع في سبيل ذلك نظارات شمسية من النوع الذي
يحجز الأشعة فوق البنفسجية.
-
تناول أطعمة تحتوي على الفيتامين "أ" وبيتا كاروتين، كالجزر والبطاطا
الحلوة والشمام.
-
حسّن بصرك بواسطة النظارات المناسبة.
-
إستعمل إضاءة جيدة.
- إن
كنت تعاني من ضعف البصر، فإستعن بوسائل تحسين البصر كالمكبرات والكتب
الكبيرة الأحرف.

» أهم الطرق التربوية الرائدة والحديثة في تعليم المعاقين عقلياً - شبكة المعاقين المصريين
» الحول - شبكة المعاقين المصريين
» تاي تشي - شبكة المعاقين المصريين Tai chi
» خلع سن / قلع أسنان - شبكة المعاقين المصريين
» الأنيميا - شبكة المعاقين المصريين