Hs.vip
admin
الجنس : البلد : مصر العمر : 37 نقاط : 2132 المزاج : الحمد لله عدد المساهمات : 648 تاريخ التسجيل : 21/01/2010 الموقع : شبكة المعاقين المصريين العمل : تصميم المواقع
| موضوع: الكلور ، كلور Chlorine Chloride Cl السبت فبراير 27, 2010 5:39 am | |
| الكلور ، كلور Chlorine Chloride Cl [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] عنصر الكلور من الهالوجينات وعدده الذري 17 ، وهو موجود في الغذاء وفي اجسامنا على شكل كلوريد chloride ، ونادرآ ما يحدث نقص في هذا العنصر إلا في حال القيء والاسهال والتعرق المستمر والمسرف
وظائف الكلور
- يدخل في تركيب الحوامض المعوية ، ويشترك في عملية هضم الطعام - يشترك مه البوتاسيوم والصويوم في حفظ توازن الماء وحسن توزيع السوائل - يساعد في تأمين وظيفة العضلات والجهاز العصبي
مصادر الكلور
يتواجد الكلور في الخضار ، الحبوب المجروشة ، الفواكه ، اللحوم ، الطيور ، مشتقات الحليب . ويتواجد بكميات كبيرة في ملح الطعام ، لكن لا داعي إلى اللجوء للملح للحصول عليه فهو يتواجد في كل اصناف الطعام تقريبآ ولا خوف من نقصه
كمية الكلور التي يحتاجها الجسم يوميآ للذكور والاناث ( ملغ ) | العمر | حسب RDA و USA | 0 - 6 اشهر | 500 | 7 - 12 شهر | 700 | 1 - 3 سنوات | 1000 | 4 - 6 سنوات | 1400 | 7 - 10 سنوات | 1600 | 11 - 50 سنة | 2000 | | |
|