Hs.vip
admin
الجنس : البلد : مصر العمر : 37 نقاط : 2132 المزاج : الحمد لله عدد المساهمات : 648 تاريخ التسجيل : 21/01/2010 الموقع : شبكة المعاقين المصريين العمل : تصميم المواقع
| موضوع: تيبس العنق - شبكة المعاقين المصريين السبت فبراير 27, 2010 1:10 am | |
| تيبس العنقالتعريف:-حالة من الشد العضلي والتوتر في أربطة العنق.الأسباب والعوامل المساعدة:-الأعراض:-العلاج:-
الأسبرين. وضع كمادة باردة لمدة 15 دقيقة أربع مرات يوميآ لأول يومين، وبعد إنتهاء اليومين ضع (قربة) ماء ساخنة لتخفيف التقلصات العضلية أربع مرات يوميآ لمدة يومين. أرح رأسك بالرقاد. تدليك أعلى عضلات الظهر والعنق. عقاقير خاصة مرخية للعضلات. إذا إستمر الألم لمدة 3 أيام فعليك بمراجعة الطبيب فقد يوصي بإرتداء رقبة صناعية تلبسها بضع ساعات لمنع عنقك من الحركة ولتخفيف الألم. | |
|